|
Постарение охватило планету, особенно технологически развитые
страны.
Конечно, этому способствовало снижение детской смертности и
уменьшение рождаемости, но самая главная причина – существенное
увеличение продолжительности жизни человека. Если в Бронзовом веке люди
редко могли рассчитывать прожить больше 18 лет, в Средние века – 30 лет,
то уже в 20 веке они преодолевали планку в 65 лет. В наше время средняя
продолжительность жизни достигает 70-ти, а в ряде стран речь идет о
80-ти годах и больше.
Такой исторический скачок в удлинении жизни привел к изменению
демографической структуры общества, при котором число людей старшего
возраста значительно возросло. Это влечет за собой целый ряд проблем,
потому что люди старшего возраста менее трудоспособны, больше нуждаются
в медицинской и социальной помощи, у них другие экономические
потребности. Что думают психологи о проблемах пожилых людей нашего
времени? Мы спросили об этом заведующую кафедрой возрастной психологии
Московского государственного психолого-педагогического университета
Ирину Владимировну ШАПОВАЛЕНКО. И вот что узнали.
– Поскольку появляются новые задачи, которые необходимо решать, – с
точки зрения социальной политики, с точки зрения жизни самого человека и
членов его семьи, то в науке возникла потребность осмысления феномена
старения человечества, – рассказывает психолог. – Долгое время мы
учились тому, как выстраивать отношения родителей и маленьких детей,
родителей и школьников. А выстраивание отношений родителей и взрослых
детей, когда и те, и другие становятся пожилыми, – это новое явление, с
которым человечество еще не сталкивалось в своем историческом опыте. К
сожалению, психологических исследований, связанных с проблемой старения,
пока не так много, как хотелось бы.
Что изменилось в отношении к старости?
– Период старения удлинился, и потребовалось разное отношение к людям
на различных этапах позднего возраста. Уже в 60-е годы прошлого века
Всемирная организация здравоохранения сделала шаг к тому, чтобы
обозначить, что поздний возраст – не однородный период. Тогда его
разбили на подпериоды: пожилой возраст – время старения (ориентировочно
от 55-60 до 75 лет), дальше собственно старость (75-90 лет) и период
старчества, или долгожительства (свыше 90 лет).
Известный геронтолог Бернис Ньюгартен выделяла только две стадии
старости. Сначала люди становятся «молодыми старыми» – в возрасте до 75
лет, а затем «старыми старыми» – после 75 лет. Как правило, «молодые
старые» – вполне самодостаточные люди, обладающие бытовой
самостоятельностью, активностью, трудоспособностью, тогда как «старые
старые» начинают нуждаться в посторонней помощи и поддержке – либо со
стороны социальных служб, либо со стороны своих близких.
Помимо этого, в науке произошел перенос акцента с понимания старости как
времени физиологического увядания на более сложное, комплексное видение.
С одной стороны, в это время действительно происходит снижение
психофизиологических возможностей человека. Но с другой стороны,
личностное развитие все-таки продолжается. Возникают новые способы
адаптации к окружающему миру, новые способы решения задач, которые
ставит перед человеком жизнь. А задачи возникают неминуемо. Он
сталкивается со вполне естественными проблемами снижения зрения, слуха,
скорости восприятия. Ему нужно выработать новые способы решения проблем,
которые могут включать принятие помощи. Это не означает, что пожилому
человеку надо отказаться от любимых занятий и всецело полагаться на
чужую поддержку; чаще всего ему просто нужно принять во внимание
изменившиеся обстоятельства своей жизни и обходиться в быту по-другому,
с учетом своих изменившихся возможностей.
Это очень важная задача – научиться новому способу жизни.
Надо сказать, что прежде имела хождение так называемая теория
разобществления, в которой утверждалось, что старение – процесс
постепенного прощания человека с социумом. Пожилые люди становятся все
более чуждыми изменяющемуся обществу и шаг за шагом отступают,
погружаясь в собственный внутренний мир. Это естественный механизм смены
поколений, который позволяет освободить место для более молодых людей.
Однако такая концепция обобщала лишь внешний облик того, что происходит,
и за это подвергалась критике. Она не создавала позитивной перспективы
людям пожилого возраста. Действительно, они становятся менее
трудоспособными, не такими быстрыми и активными. Появляются новые
технологии, и пожилые слегка отступают под влиянием этой новизны, не
могут соответствовать новым требованиям. Но это не значит, что они
вообще бесполезны для общества.
Поэтому возник другой подход к старости, который состоит в том, чтобы
пойти навстречу стареющему человеку.
Пожилые люди не просто уходят в отставку, а решают для себя, что должны
в жизни делать, как будут стареть и принимать свой возраст. У них есть
свои задачи в обществе.
Интересен в этом плане масштабный проект по исследованию старения,
который был осуществлен в 1990-е годы в США при поддержке Фонда
Макартуров. Во главе проекта стояли известные ученые Д. Роуи и Р. Кан,
которые описали полученные результаты и достаточно много внимания
уделили как раз оценке вклада пожилых людей в жизнь общества. Если
рассматривать только официальную занятость, то действительно, пожилые
люди менее вовлечены в эту сферу общественной жизни. Работодателю нужны
сотрудники, занятые на полную ставку, ему не очень выгодно подбирать
условия труда для пожилого человека. Однако ученые обратили внимание на
то, как много другой деятельности осуществляют люди позднего возраста –
работы очень полезной, не оплачиваемой и никем не учитываемой. Это
бытовая семейная деятельность, уход за больными и еще более пожилыми
родственниками, присмотр за внуками. Это дает возможность молодому
поколению работать и не отвлекаться на бытовые заботы. Никто не
учитывает вклад людей старшего возраста в волонтерскую, социально
полезную деятельность в общественных и религиозных организациях. Если
перейти от исследования Макартуровского Фонда на нашу отечественную
почву, мы увидим множество людей старшего возраста, которые занимают
социально активную позицию, чувствуют потребность высказать свое мнение,
внести свой вклад в общественную жизнь – это старшие по подъезду,
добровольные помощники при управах. Можно привести множество других
примеров работы пожилых. Ее не принимает во внимание статистика, но
такая деятельность очень важна и часто является для человека новой,
которой он занялся только после выхода на пенсию.
Благодаря проекту Фонда Макартуров появилось понятие «успешного
старения» и взгляд на старость не только как на биологическое, но и
психологическое явление.
Конечно, многое зависит от жизненной позиции самого человека, от того,
насколько он будет сочетать собственную активность с пониманием, что
уже не такой, как прежде. И, как мы знаем по современным исследованиям,
многие люди старшего возраста справляются с этой задачей, находят
способы по-другому жить и быть эмоционально благополучными – ощущать
себя достаточно хорошо.
Но даже если пожилой человек будет занимать активную позицию, без
создания необходимых условий со стороны государства и работодателей
ему не обойтись.
Подход к занятости тем более нуждается в изменении, что в России
собираются увеличивать возраст выхода на пенсию. У нас все еще действует
принцип «все или ничего»: либо человек работает полный день, либо должен
увольняться, а разные гибкие формы частичной занятости – почасовой
работы, работы на полставки – используются очень мало.
Старость как новый этап развития личности
– Теоретическое обоснование нового взгляда психологов на старость
составили работы Эрика Эриксона. Еще в середине 20 века он выделил
период старости как новый этап личностного развития и назвал его
«эго-интеграция, полнота, цельность личности против отчаяния и страха
смерти».
«Эго-интеграция», или «экзистенциальная интеграция» подразумевает
обобщение пожилым человеком пройденного жизненного пути, понимание, что
хотя и не все, может быть, сложилось лучшим образом, но его жизнь
представляет собой уникальную целостность.
Полнота личности противостоит «отчаянию и страху смерти». На протяжении
всей жизни человек решает одну задачу за другой и в позднем возрасте
пожинает итоги пройденного пути. Неприятие собственной жизни порождает
депрессивные состояния и отторжение смерти как естественного конца
жизни.
Психологические проблемы пожилых людей
– Когда мы говорим о психологических проблемах, первое, что стоит
выделить, это принятие возрастных изменений. Оно может быть обозначено
как кризис встречи со старостью.
Достижение пенсионного возраста, приближение к нему является значимым
событием – это маркерный психологический рубеж, который необходимо
осознать. Возникает необходимость принять также снижение своего
социального статуса. «Я бывший учитель – руководитель предприятия –
ответственный работник, а ныне простой пенсионер» – это не так почетно,
как хотелось бы, и человек испытывает дискомфорт.
Еще более сложная задача – переход к пенсионному образу жизни.
Необходимость существовать в ситуации жестко заданного рабочего времени
отпадает, можно строить более свободный распорядок дня. Казалось бы, это
должно приносить радость освобождения, но часто порождает ощущение
пустоты и разъединенности с людьми. Хотя современная жизнь предоставляет
возможность общения в социальных сетях, но взаимодействие с коллегами,
близкими по профессиональным интересам, по житейскому опыту, все равно
сокращается и вызывает определенные страдания.
Один из важнейших факторов – изменение физического состояния, ухудшение
здоровья, к нему тоже надо как-то отнестись. Не только переживать, но и
находить, что этому противопоставить: более упорядоченный образ жизни,
особые формы физической нагрузки и активности, чтобы удержать,
восстановить когда-то легко растрачиваемые физические возможности.
Уходят друзья, одноклассники – люди своего круга и поколения.
Соответственно, возникает задача строить отношения с другими людьми либо
смириться с неизбежностью ухода близких, друзей и прежних знакомых.
Среди психологических проблем – новое отношение к распределению времени.
Пенсионер задумывается, на что его тратить теперь не жалко, а на что уже
не стоит, потому что одна из характерных черт этого периода – осознание
сжимающегося времени, которое становится считанным.
Социальная ситуация стареющего человека
– Под руководством Поля Балтеса было проведено исследование
особенностей познавательной и личностной сферы пожилых людей, тех новых
качеств, которые складываются в позднем возрасте. В частности, было
введено понятие мудрости, позволяющей человеку решать задачи, опираясь
на опыт и всестороннее рассмотрение ситуации.
Хочется сослаться еще на одно любопытное исследование – о роли людей
старшего возраста в организациях. Оказалось, что коллективы, в которых
работают люди старшего возраста, более стабильны, лучше справляются с
кризисными экономическими явлениями, чем команды, состоящие
исключительно из молодых людей. Пожилые сотрудники уже имеют опыт
прохождения кризисных состояний – в том числе и в экономике; они знают,
что кризис когда-нибудь кончится, поэтому более терпеливы, не так
максималистски настроены. Благодаря этим качествам они создают внутри
коллектива более терпимую атмосферу к трудностям, переживаемым
организацией. Таким образом, у каждой возрастной группы есть свои
преимущества, которые могут быть использованы, – главное, их выделить и
раскрыть.
Сегодня появляются новые технологии, вроде бы обесценивающие
профессиональный опыт старшего поколения. Но приобретение мудрости, о
которой писал Поль Балтес – более комплексного видения ситуации,
стремления рассмотреть ее с разных позиций – является одним из самых
ценных качеств интеллекта людей старшего возраста и может быть
востребовано на любом витке развития технологий.
Как стареют мужчины и женщины?
– Известно, что мужчины и женщины по-разному воспринимают старость,
различно относятся к здоровью. Женщины более внимательны к своему
самочувствию, склонны раньше обращаться к врачам. Мужчины менее терпимы
к лечению, они позже прибегают к медицинской помощи.
Женщине, как правило, легче адаптироваться к пенсионному образу жизни.
Следуя традиционному стереотипу, она замещает свою профессиональную
занятость вовлеченностью в домашнюю работу. На пенсии женщина больше
втягивается в уход за внуками, правнуками и таким образом ощущает себя
востребованной. Для мужчин традиционные сферы мужской занятости
продолжают иметь значение, они меньше вовлекаются в семейный быт.
Однако с точки зрения жизненных ценностей выявлена интересная
закономерность. Мужчины среднего возраста, как правило, больше ценят
свою профессиональную востребованность, придают большое значение
социально значимым событиям: построению карьеры, новой работе и
зарплате. У женщин, даже если они состоялись как профессионалы, среди
ценностей доминирует семейная сфера: для них важны такие события, как
свадьба, рождение ребенка, поступление детей в школу и другие семейные
обстоятельства. Однако после пятидесяти лет оценки значимых событий у
мужчин и женщин сближаются. Может быть, это результат продвижения к той
самой эго-интеграции, полноте личности, которую Эриксон считал одним из
самых важных новообразований старости. Люди достигают цельности
личности, происходит интеграция всех сфер жизни без доминирования
какой-либо одной из них.
Стареющий человек в системе семейных отношений
– Всегда были люди, которые доживали до позднего возраста, но в прежние
исторические эпохи их было немного. Сейчас количество старых людей
значительно выросло, и проблемы взаимоотношений, а тем более совместного
проживания в семье становятся более очевидными.
Среди самых типичных проблем – трудности взаимопонимания. Если
посмотреть на ситуацию с позиции человека позднего возраста, а именно
«старого старого», то станет ясно, как трудно ему понимать образ жизни
молодых людей, понять их физическое состояние. Человек старшего возраста
по-другому себя ощущает. Он не так быстр и долго копается, собираясь
выходить на улицу, что раздражает ожидающих его членов семьи. Он
мерзнет, когда другим жарко, поэтому может показаться навязчивым,
предлагая молодежи то надеть шарфик, то теплые носки. С одной стороны,
он проецирует свое состояние на других людей, а с другой, хочет быть
полезным и заботливым. Однако это может восприниматься окружающими как
навязчивая опека, мелочное вмешательство в их жизнь. Получается, что все
члены семьи хорошо друг к другу относятся, но взаимного понимания им не
хватает.
Однако встречаются значительно более неприятные ситуации, также
достаточно распространенные, когда по отношению к пожилым людям
применяется физическое и психологическое насилие, бытовая агрессия.
Случается и обратное: пожилые люди агрессивно воспринимают более молодых
членов семьи. Это может быть проявлением патологических изменений
психики. Наш отечественный психиатр Н.Ф. Шахматов писал о вполне
типичной черте старения, которая связана с появлением навязчивых идей:
человек производит впечатление психически вполне здорового и разумного,
но у него возникают единичные, изолированные навязчивые идеи – например,
что один из членов семьи к нему плохо относится, и разубедить его в этом
невозможно. Наличие такой «идеи фикс» часто усложняет совместное
проживание.
Общество для всех возрастов
– К настоящему времени сложилось представление об «обществе для всех
возрастов». Речь идет не о привилегиях для какого-либо поколения, а о
создании приемлемых условий для всех. Эрик Эриксон высказал интересную
мысль – «идею зубчатого колеса жизненных циклов», когда потребности
одного поколения удовлетворяются людьми другого поколения, и этот
процесс взаимен. Например, маленькие дети нуждаются в заботе и уходе
взрослых. А взрослые нуждаются в том, чтобы оказывать им помощь. И такое
взаимодействие обогащает каждую из сторон. Если взрослый не реализует
потребность в заботе, он лишает себя определенного личностного роста.
В «общество для всех» должны быть интегрированы не только люди с
инвалидностью, как это делается сейчас, но и люди разных поколений. Речь
идет не только о создании рабочих мест: нужны общественные пространства
для отдыха людей зрелого и пожилого возраста. В Китае, в скандинавских
странах существуют парковые зоны и клубы, где пожилые люди собираются,
разговаривают, играют в интересные для них игры, пью чай, поют и
танцуют. Такие места встреч необходимы, они вносят важный вклад в
качество жизни пожилого человека.
Сейчас говорят о низком уровне жизни в домах престарелых, это
действительно насущная и болезненная проблема для нашей страны. Но не
надо забывать, что важна не только пожарная безопасность, нормальные
бытовые условия, медицинский уход и качество еды, но и психологическое
качество жизни в домах престарелых. В Германии, например, в таких
учреждениях большое внимание уделяется разнообразию видов занятий,
которое пожилому человеку могут предложить. Важно, чтобы он мог себя
проявить, заниматься интересными для него видами творчества.
Последние два-три десятилетия мы наблюдаем возрастание внимания к
проблеме старения и увеличение числа социальных инициатив в этой
области. В российских городах создаются разные формы образования для
пожилых, мы видим творческие находки в области взаимопомощи пожилых.
Можно надеяться, что идеи о позднем возрасте как полноценном периоде
жизни будут реализовываться не только на уровне статей и пожеланий, но и
на уровне социальной практики.
В каком случае старение можно считать психологически благополучным?
– В социологических исследованиях, измеряющих уровень психологической
удовлетворенности, пожилые люди всегда оказываются среди самых довольных
своей жизнью. Казалось бы, парадокс, но, тем не менее, это так. Можно
предполагать, что здесь мы сталкиваемся с формой психологической защиты
или способностью принять даже тяжелые обстоятельства своей жизни.
Возможно, это следствие умения сравнивать свою историю с более трудными
ситуациями, которые сложились у других людей, и поэтому оценивать свою
жизнь как вполне благополучную.
Отечественный геронтопсихиатр Н.Ф. Шахматов изучал, кого из пожилых
людей можно считать счастливыми, и пришел к следующим выводам.
По его мнению, счастливыми себя ощущают старые люди, которые в большей
степени живут настоящим, не погружаясь в глубины своего прошлого и не
испытывая особого упования на будущее. Умение жить сегодняшним днем
становится спасительным. Нужно полюбить настоящее и без страдания
расставаться с прошлым.
Кроме того, важно наличие новых интересов. Заниматься разными видами
творчества – от кулинарии, вязания, огородничества до такого творчества,
которое имеет общезначимый характер: написанием мемуаров или летописи
жизни семьи, художественным, изобразительным творчеством.
Шахматов также придавал большое значение созерцательной жизненной
позиции. Казалось бы, мы противоречим сами себе: ведь раньше шла речь о
важности быть активным. Действительно, на каком-то этапе важно
сохранение прежнего стиля жизни, но по мере углубляющегося старения
нужен пересмотр активных стратегий в сторону большей созерцательности –
именно она оказывается более здоровой, более востребованной самой
ситуацией. Как и принятие новых условий, смирение, создающее гармонию
снижающихся возможностей и потребностей, которые человек реализует.
Необходимо переосмыслить свой опыт и ценности. Человеку начинает
нравиться созерцание природы, она действует на него умиротворяющим
образом. Помимо придания значимости одним вещам, происходит
обесценивание других. Иногда встречаются даже такие парадоксальные
случаи, когда человек начинает в негативном ключе переосмысливать свою
прежнюю профессиональную деятельность, пересматривать свои позиции и
выдвигать вперед совсем иные ценности и достижения, чувствуя себя при
этом психологически вполне благополучным.
Конечно, люди старшего возраста такие же разные личности, как и люди
других возрастов. Поэтому счастье у каждого из них тоже будет разное.
Ян Коменский говорил, что старость есть «некое завершающее и высшее для
человека на земле задание». Важно, чтобы общество создавало условия,
чтобы пожилой человек смог исполнить свое высшее задание достойно.
Беседовала Ольга ЖИГАРЬКОВА
Примечание: на первой странице помещена репродукция картины Леонида
Павловича БАРАНОВА
«Психологическая
газета: Мы и Мир» (№10[254]2017)
|
